Quando si parla di aprire uno studio di pilates, è naturale chiedersi quanto potrebbe essere il guadagno in questo settore. Il pilates è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, con un crescente numero di persone che si avvicinano a …
Vuoi migliorare la tua salute e il tuo benessere fisico ma non sai se dovresti fare una seduta di sauna o una sessione di pilates? Sei nel posto giusto. In questo articolo esploreremo i numerosi benefici di entrambe le attività …
Se sei appassionata di pilates e desideri trasformare questa passione in una carriera gratificante, diventare istruttrice di pilates potrebbe essere la scelta giusta per te. In questo articolo, ti forniremo una guida completa su come diventare istruttrice di pilates a …
Il Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sull’equilibrio tra mente e corpo, attraverso una serie di esercizi che favoriscono la tonificazione muscolare, l’aumento della flessibilità e il miglioramento della postura. Nelle palestre, il Pilates si è diffuso …
Gli elastici da pilates sono strumenti molto utilizzati per gli esercizi di questa disciplina. Ma quanto sono lunghi gli elastici da pilates? Scopri tutto quello che devi sapere su questa importante caratteristica degli elastici e come essa influisce sul tuo …
L’attestato di insegnante Pilates è una certificazione che attesta la competenza e la qualifica di una persona nell’insegnamento del metodo Pilates. Questo metodo di allenamento, sviluppato da Joseph Pilates negli anni ’20, si concentra sull’equilibrio tra mente e corpo, migliorando …
La pratica del Pilates e dello Yoga sono diventate sempre più popolari negli ultimi anni, sia per i numerosi benefici fisici che psicologici che offrono. Ma una domanda comune che molti si pongono è: qual è l’esercizio più faticoso tra …
Il Pilates è una forma di esercizio fisico che può essere praticata da persone di tutte le età, compresi i bambini. Non esiste una età specifica per iniziare a fare Pilates, ma è importante considerare alcuni fattori per determinare se …
Il Pilates è un metodo di allenamento sempre più popolare che si concentra sulla coreografia dei movimenti e sulla connessione mente-corpo. Ma cosa bisogna studiare per diventare un insegnante di Pilates qualificato? Questo articolo esplorerà i principi fondamentali del Pilates, …
Se si pratica pilates o si sta pensando di iniziare questa disciplina, è importante comprendere l’importanza dell’alimentazione per ottenere il massimo dai propri allenamenti e massimizzare i risultati. Cosa si mangia prima e dopo le sessioni di pilates può influire …