Il Pilates è un metodo di allenamento che si focalizza sul potenziamento dei muscoli stabilizzatori e sulla corretta postura. Gli elastici Pilates sono un’importante aggiunta a questo tipo di allenamento, in quanto permettono di aumentare la resistenza e rendere gli …
Il Pilates con Ring è una pratica che combina gli esercizi tradizionali di Pilates con l’uso del Ring, un piccolo cerchio di resistenza. Questo strumento aggiuntivo offre un ulteriore supporto per il corpo durante gli esercizi, permettendo di aumentare la …
Sono partita da un peso di 122 kg e ho deciso di intraprendere un percorso di perdita di peso attraverso l’esercizio del pilates. Inizialmente avevo dei dubbi sulla capacità di questa disciplina di aiutarmi a raggiungere i miei obiettivi, ma …