Adattabilità A Diversi Livelli Di Fitness

Pilates Quartiere 2 Firenze

Scopri i benefici del Pilates nel Quartiere 2 di Firenze con professionisti qualificati

Il quartiere 2 di Firenze, conosciuto per la sua vivacità e le sue attività culturali, è anche un luogo ideale per praticare il pilates. Questa disciplina, nata negli anni ’20 grazie al metodo di Joseph Pilates, sta guadagnando sempre più …

Functional Pilates Cos E’

di Gaetana Barese

potenziamento e stabilizzazione del core per una postura corretta e movimenti più fluidi

Il Functional Pilates è una variante del Pilates tradizionale che si concentra sull’applicazione di movimenti funzionali per migliorare la postura, la mobilità e la forza. Questo approccio integrativo mira a migliorare le capacità del corpo nell’eseguire le attività quotidiane in …