Althea Studio Pilates e Nutrizione offre un approccio olistico al benessere, combinando l’allenamento fisico con una corretta alimentazione. In un mondo sempre più frenetico, è essenziale prendersi cura di sé stessi in modo completo, e Althea Studio è qui per …
Il postural pilates è una variante del metodo pilates che si concentra sulla correzione della postura e sull’allineamento del corpo per prevenire dolori muscolari e problemi articolari. Attraverso esercizi mirati, il postural pilates aiuta a migliorare la flessibilità, la forza …
Il Pilates con elastico è una pratica di esercizio fisico che unisce i principi del Pilates tradizionale con l’uso di un elastico per aumentare la resistenza e l’intensità degli esercizi. Questo metodo è molto efficace nel tonificare i muscoli, migliorare …