Armonia Del Corpo E Della Mente

Cosa Significa Fare Pilates

Scopri il significato di fare Pilates: un fantastico metodo di allenamento che migliora la forza e la flessibilità

Fare pilates non è solo un modo per fare esercizio fisico, ma rappresenta un vero e proprio stile di vita. Questa disciplina millenaria, sviluppata da Joseph Pilates agli inizi del Novecento, si basa su principi fondamentali che coinvolgono mente e …

Cosa Significa La Parola Pilates

di Gaetana Barese

Scopri il significato della parola Pilates, un sistema di esercizi che migliora la forza, la flessibilità e il benessere

Pilates è una forma di allenamento che si concentra sulla forza, la flessibilità e la stabilità del corpo. È stato sviluppato da Joseph Pilates negli anni ’20 e da allora è diventato una pratica popolare in tutto il mondo. Ma …