Il Pilates è una disciplina molto diffusa e apprezzata per i benefici che porta al corpo e alla mente. Conosciuto anche come il “metodo Pilates”, si tratta di un sistema di esercizi sviluppato da Joseph Pilates per migliorare la flessibilità, …
L’attestato di insegnante Pilates è una certificazione che attesta la competenza e la qualifica di una persona nell’insegnamento del metodo Pilates. Questo metodo di allenamento, sviluppato da Joseph Pilates negli anni ’20, si concentra sull’equilibrio tra mente e corpo, migliorando …