barre

Pilates Benefici Gambe

Migliora la forza e l'equilibrio delle gambe con il pilates, ottenendo benefici per tutto il corpo

Gli esercizi di pilates sono noti per i loro numerosi benefici per la salute e il benessere del corpo. In particolare, le gambe possono trarre vantaggio da questa disciplina, che offre un allenamento completo e mirato a questa parte del …

Pilates Barre Cos’E’

di Gaetana Barese

Scopri cos'è il Pilates Barre e sperimenta una forma unica di allenamento che combina elementi di Pilates e balletto

Il Pilates Barre è una disciplina che combina gli esercizi del pilates con i movimenti della danza e l’utilizzo di una barra. Questa forma di allenamento è stata sviluppata per migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio del corpo, mentre …