centralizzazione

Fasce Da Appendere a TRX X Pilates in Sospensione

Ideali per esercizi di Pilates in sospensione, le fasce da appendere a TRX offrono un allenamento completo

Le fasce da appendere a TRX sono un fantastico strumento che può essere utilizzato per arricchire la pratica del pilates in sospensione. Con la capacità di offrire resistenza e supporto durante gli esercizi, queste fasce permettono di sfruttare al massimo …

Centralizzazione Nel Pilates

di Gaetana Barese

Il pilates è un metodo di allenamento che pone un’enfasi significativa sulla centralizzazione del corpo. Questo concetto di centralizzazione non riguarda solo la forza addominale, ma coinvolge tutto il core e il controllo del movimento da parte del centro del …