corso di pilates

Che Cose Postural Pilates

Scopri come il Pilates posturale può migliorare la tua salute e correggere le posture scorrette

Il Pilates è un metodo di allenamento che mira a migliorare la forza, l’equilibrio, la flessibilità e la postura del corpo. È stato sviluppato da Joseph Pilates negli anni ’20 ed è diventato popolare in tutto il mondo per i …

Che Differenza C’E’ Tra Pilates E Pilates Pump

di Gaetana Barese

Pilates Pump è una variante più intensa del Pilates che incorpora l'uso di pesi per migliorare la resistenza muscolare

Il Pilates e il Pilates Pump sono due forme di allenamento che condividono alcune caratteristiche, ma si differenziano in alcuni aspetti. Entrambi si basano sulla connessione mente-corpo e sull’uso del respiro, ma il Pilates Pump si distingue per il suo …