Se stai cercando un modo efficace per dimagrire e raggiungere la forma fisica desiderata, potresti scoprire che il Pilates è la risposta perfetta per te. Questo metodo di allenamento, sviluppato da Joseph Pilates negli anni ’20, si è dimostrato estremamente …
Joseph Pilates è stato un famoso ginnasta e studioso del fitness, noto soprattutto per aver creato il metodo Pilates. Nato in Germania nel 1883, Pilates ha avuto un’infanzia segnata da diverse malattie e debolezze fisiche, che lo hanno spinto a …
Chi soffre di sciatica può fare pilates per alleviare il dolore e migliorare la funzionalità della schiena. La sciatica è una condizione dolorosa che si manifesta quando il nervo sciatico, che si estende dalla parte bassa della schiena fino alla …