Il pilates con il ring è una modalità di allenamento che unisce i benefici del pilates con l’uso del ring, un piccolo attrezzo che offre resistenza e supporto durante gli esercizi. Questa pratica si è diffusa sempre di più grazie …
Se sei alla ricerca di un modo per trasformare completamente il tuo corpo in soli 28 giorni, allora la sfida del Pilates a muro potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno. Il Pilates a muro è una forma di …
Il pilates è una forma di esercizio che si concentra sull’allungamento, il rafforzamento e il controllo del corpo. Molti praticanti di pilates sono interessati a bruciare calorie durante le lezioni, sia per perdere peso che per mantenere un peso sano. …