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Peso 122 Kg E Faccio Pilates

5 esercizi efficaci per tonificare il corpo e migliorare la postura

Sono partita da un peso di 122 kg e ho deciso di intraprendere un percorso di perdita di peso attraverso l’esercizio del pilates. Inizialmente avevo dei dubbi sulla capacità di questa disciplina di aiutarmi a raggiungere i miei obiettivi, ma …

Pilates Come Fideluzzare Clienti

di Gaetana Barese

Scopri i segreti per fidelizzare i clienti nel mondo del Pilates e creare una base solida di affezionati praticanti

Il pilates è un metodo di allenamento che si concentra sull’equilibrio tra corpo e mente, combinando esercizi di forza, flessibilità e controllo della respirazione. Grazie alla sua efficacia nel migliorare la postura, l’equilibrio e la forza muscolare, il pilates è …