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Chiara Ferragni Pilates

Allenati come Chiara Ferragni con i migliori esercizi di Pilates personalizzati

Chiara Ferragni Pilates è diventato un argomento molto discusso nell’ambito del fitness e del benessere. L’influencer e imprenditrice italiana, Chiara Ferragni, ha condiviso apertamente la sua passione per il pilates sui suoi social media, ispirando molti a seguire il suo …

Chi Ha Inventato Il Pilates

di Gaetana Barese

Il pilates si basa su sei principi fondamentali che lo differenziano da altre forme di esercizio fisico. Innanzitutto, il pilates si concentra sull’equilibrio e sul controllo del corpo durante gli esercizi, piuttosto che sull’allenamento di singoli gruppi muscolari. Questo approccio …