Il Pilates è una disciplina di fitness sempre più popolare, nata alla fine degli anni ’20 ad opera di Joseph Pilates. Questa pratica mira a migliorare la forza, la flessibilità e la postura attraverso una serie di esercizi che coinvolgono …
Benvenuti nel mondo dello studio ginnico Pilates & Gyrotonic a Modena, dove l’armonia tra corpo e mente trova il suo equilibrio. Con il crescente interesse per la salute e il benessere, sempre più persone si stanno avvicinando a queste discipline …
Il Pilates è una pratica sempre in evoluzione, con costanti cambiamenti e nuove tendenze che influenzano il modo in cui ci alleniamo e i risultati che possiamo ottenere. Parlare dei cambiamenti nel Pilates è fondamentale per restare aggiornati sulle ultime …