pre-workout

Cosa Mangiare Prima Del Pilates

Scopri quale cibo consumare prima di fare Pilates per ottenere la migliore performance durante l'allenamento

Prima di iniziare una sessione di pilates, è fondamentale assicurarsi di avere l’energia necessaria per un allenamento efficace e di successo. La scelta del cibo prima di una sessione di pilates può fare la differenza nell’ottenere l’energia sostenibile di cui …

Cosa Mangiare Prima Di Una Lezione Di Pilates

di Gaetana Barese

Energizza il tuo corpo prima della lezione di Pilates con uno spuntino leggero, ideale per massimizzare la tua performance

Quando ci si prepara per una lezione di Pilates, l’alimentazione può giocare un ruolo fondamentale per garantire una performance ottimale. Il tipo di cibo che si sceglie di consumare prima della pratica può influenzare l’energia, la resistenza fisica e la …