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Pilates Fa Rassodare

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Pilates fa rassodare: scopri i suoi benefici per tonificare e modellare il corpo in modo naturale

Il Pilates fa rassodare il corpo e può essere un ottimo alleato per ottenere una silhouette snella e ben tonificata. Questo metodo di allenamento, sviluppato da Joseph Pilates negli anni ’20, si basa su una serie di esercizi che mirano …

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Pilates Flow Cos’E’

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Scopri l'innovativo metodo Pilates Flow - un'evoluzione dinamica del Pilates tradizionale che unisce movimento fluido e consapevolezza del respiro

I pilates sono un metodo di allenamento fisico e mentale che si concentra sulla forza, la flessibilità e la consapevolezza del corpo. Questa pratica è stata sviluppata nel primo ventesimo secolo da Joseph Pilates ed è diventata sempre più popolare …

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