Il pilates è una forma di allenamento che si focalizza sulla forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Un’aggiunta interessante a questo tipo di esercizio è l’utilizzo del roller, un attrezzo che può amplificare gli effetti positivi del pilates. …
Il roller pilates è una disciplina che unisce gli esercizi di pilates tradizionali con l’uso del foam roller, un cilindro di schiuma utilizzato per migliorare l’equilibrio, la flessibilità e la forza muscolare. Questa pratica è diventata sempre più popolare negli …
Scegliere il tappetino pilates adatto alle proprie esigenze è fondamentale per praticare questa disciplina in modo sicuro ed efficace. Con la crescente popolarità del pilates, sul mercato sono disponibili tantissime opzioni, quindi come fare la scelta giusta? In questa sezione …
Se sei un appassionato di pilates o se vuoi iniziare a praticare questa disciplina, sicuramente hai sentito parlare dell’utilizzo del roller pilates. Si tratta di un attrezzo versatile e completo, che può essere utilizzato per allenare e rafforzare diverse parti …