Chi Creo Il Pilates
Il Pilates è un metodo di allenamento che prende il nome dal suo creatore, Joseph Pilates. Nato in Germania nel 1883, Pilates fu un bambino fragile e malato che tramite la sua determinazione e il desiderio di trovare un sistema …
salute e benessere
Chi Dice Che Il Pilates E’ Solo Per Donne
Il pilates, un metodo di allenamento che si concentra sulla tonificazione muscolare e l’allineamento del corpo, spesso è associato alle donne. Tuttavia, questa credenza è solo un luogo comune che dobbiamo smentire. Il pilates è un approccio versatile all’esercizio fisico …