scheda

Pilates Al Muro Scheda

Il Pilates al muro è una forma di allenamento che utilizza la resistenza e la stabilità offerta da una parete per eseguire una serie di esercizi specifici. Questo metodo offre numerosi benefici per la salute fisica e mentale, ed è …

Pilates Al Parco

di Gaetana Barese

tonificazione e relax immersi nella natura

Il pilates al parco è una pratica che unisce i benefici della disciplina del pilates con gli effetti positivi dell’attività all’aperto. Il pilates è un metodo di allenamento che si concentra sul potenziamento dei muscoli profondi, migliorando la postura e …