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Il Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sullo sviluppo della forza, della flessibilità e della mobilità articolare. Fondata da Joseph Pilates negli anni ’20, questa disciplina ha guadagnato popolarità per i suoi numerosi benefici per il corpo …
Il Pilates Ring è uno strumento versatile e efficace per fare esercizio fisico a casa o in palestra. Questo articolo ti guiderà attraverso l’uso del Pilates Ring e tutti i suoi benefici per la tua forma fisica e il tuo …