Il pilates è una forma di allenamento che si concentra sull’integrazione mente-corpo, mirando a migliorare la forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Una delle posizioni fondamentali di questa disciplina è la cosiddetta “posizione t”, che coinvolge l’allineamento del …
Chiara Martignoni è una professionista del Pilates che si distingue per il suo approccio unico e personalizzato a questa disciplina. Con un’esperienza pluriennale nel settore, Chiara si impegna a guidare i suoi clienti verso il benessere fisico e mentale attraverso …
Il Pilates ad Arma di Taggia unisce la bellezza della pratica del Pilates con il pittoresco contesto di questa splendida località sulla costa ligure. Con il suono delle onde come sottofondo, l’atmosfera serena e rilassante di Arma di Taggia si …